こんにちは、北久美子です（╹◡╹）
またまた寒気がやってきましたよ・・・富山は寒いです＞＜
あなたは自分の弱点て何か知ってますか？
私の場合、肉体疲労は大して気になりません。 ・・・いや、疲れますけどもw
私の場合、問題なのは精神的な疲労です。忙しい日はお昼ご飯を食べる１０分以外は
開店から閉店までズーーーーット施術しっぱなし、という日もありますが
疲れるは疲れますけど、そんなに後を引くような疲労ではありません。
それよりも、１時間自分のことをさらけ出して自分が何を考えているのか伝え、問答する方がよほどこたえますね・・・
そしてストレスがたまるとすぐに何か食べるwそして寝るw
わかりやすいですね・・・そして太ります(´・ω・｀)
食べる前に脳を休ませる作業を入れたいところですが・・・魂が口から出てる状態になるため、無意識に貪ってしまうという恐ろしい・・・太る(´・ω・｀)
今の所は 食べ→寝る の後に脳を休ませる作業をしているので、なんとか
食べ→寝る のサイクルを食い止めることには成功しています；
自分の弱点を知っておくということはとても大切なことです
自分が何に対して疲労するのか、という事を知っていれば疲労の回復を助けてあげられるわけです。また、自分の体のサインを知っておけば早い段階で悪化を食い止めることができるわけですね
例えば私の場合は精神的な疲労に弱く、その疲労から消化器系に負担がかかりやすい。ついで呼吸器系（小児喘息がありました。今でも風邪を引くときは喉からくる）そして消化器系の疲労が溜まってくると肌にでます。（アトピー性皮膚炎もちだし、掌蹠膿疱症（手の指に水泡ができたりします）ができたりします。）
要するに、精神的ストレスにより消化器系が弱り、免疫系のホメオスタシス（恒常性）が失われて肌に出るんですねー これが悪化すると呼吸器系にきます。
と言うことは常日頃から精神的ストレスを避ける、あるいは先のどの私のように脳疲労を緩和させる。ことで消化器系まで害が及ぶことを防げるといいんですが、肌にサインが出るまで気づかなかったときは脳疲労を緩和するだけでなく、消化器系へのアプローチが必要になるわけです。
ここで気をつけたいのは、肌にサインが出た時に薬で抑えてしまうこと。
薬も使いようによってはストレスを軽減することにもなるので、私は全面否定はしたくありません。自分も使いどころを考えながら使ったりします。
でも、薬だけで表面的な症状を抑えて”治った”と思うのは根本原因が残ったままなのでなんの解決にもなっていないと言うことを忘れてほしくありません。再発を避けるためにも、根本を見直すことに重点を置きましょう＾＾
お客様を見ていると、私と同じ順番で疲労が出るかた、結構多いです。
ちなみに、自然医科学や東洋医学でいうところの内臓が弱っている、どこどこの内臓が悪い
というのは、西洋医学的な”悪い”じゃないです。（たまに内臓の状態が良くないと言うと「病院行かないといけないですかね！？」と言うお客様がいたりするのですけど、安心してくださいw
例えば西洋医学的な”悪い”が赤信号なら、私たちが使う”弱っている”や”疲労している”は黄色信号ですかねw（わかりにくいかな；
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